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はじめまして 産後ケア  1

はじめてこの産後ケアを耳にする人。はじめてこの産後ケアに触れる人。出産したら当たり前に「産後ケア」に出会えるように。TEAM金沢が発信していきます。

 開催日2019年5月9日(木)
 時間10:30〜11:45
 料金500円(お飲み物つき)
 住所石川県金沢市富樫3-10-1 金沢市教育プラザ富樫 3号館 321研修室
 メール受付kanazawa.balabo@gmail.com
 主催 一般社団法人体力メンテナンス協会
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0歳ママ
予約不要
【対象】産後0ヶ月〜産後1年未満のお母さんと赤ちゃん
子育て支援、医療、行政、学校関係者の方
※ご予約の必要はありません。お気軽にご参加くださいね。

【持ち物】赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル、赤ちゃんのお出かけセット、動きやすい格好でお越しくださいね。

【内容】
☆ストレッチや有酸素運動(簡単なリズムダンスなど)を行い、ココロとカラダの状態を整えていきます。当日はバランスボールは使用しません。
☆産前産後のココロとカラダのお話や、自分ケアについての方法をお伝えします。簡単なグループワークを行います。
 石川県金沢市富樫3-10-1 金沢市教育プラザ富樫 3号館 321研修室
メール受付kanazawa.balabo@gmail.com
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