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カラダケアバランスボール お子様連れOK  2

バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら有酸素運動をします。ココロもカラダもスッキリ!みんなで楽しく弾んでココロもカラダもリフレッシュしましょう!

 開催日2020年2月14日(金)
 時間10:30〜11:50
 料金参加費2000円 (ボールレンタル代、保険代、共有物品代)
 住所石川県金沢市畝田東540 あおばウィメンズクリニック内スタジオ
 メール受付tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
 募集状況 受付終了
 募集期間2019年10月1日(火)から ~ 2020年2月13日(木)まで
 主催 一般社団法人体力メンテナンス協会 (最新の情報はこちら)
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0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。
なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか?

それは自分がが悪いわけでもなく、妊娠出産による急激なホルモンバランスの変化、そして体力不足、自律神経の乱れなどから起こっています。 自分のカラダとココロを見直して、ケアして、体力をつけ、楽しく子育てできるココロとカラダ作りを目指します。

バランスボールエクササイズは、バランスボールに座って、音楽に合わせて弾みながら、有酸素運動を行います。姿勢や骨盤を整えながら、楽しくエクササイズ!

子育ての合間に楽しくリフレッシュ、そして体力づくりをしましょう!

※ご予約が必要です。お名前、連絡先、お子様の月齢を記載の上、メールかホームページの申込みフォームよりお申し込みください。

※妊娠中の方はご参加いただけません。
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【対象】女性の方ならどなたでもOK、産後は2ヶ月からお子様連れOK

【参加費】2000円
【持ち物】水分・汗ふきタオル

【服装】動きやすい格好(ジーパン不可)
エクササイズは裸足で行います
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士/産後指導士/看護師/保健師
バランスボールインストラクター
坂野智美
 石川県金沢市畝田東540 あおばウィメンズクリニック内スタジオ
メール受付tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
Webサイトh­t­t­p­s­:­/­/­t­o­m­o­m­i­2­3­b­a­n­n­o­.­c­r­a­y­o­n­s­i­t­e­.­c­o­m
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