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骨盤ダイエット体操  14

コロコ人気No,1！一緒に身体を動かし、女性らしいキレイなボディラインを目指しましょう！

 開催日2月27日(木)
 場所石川県金沢市西都1丁目62
ママ
2月27日（木）11:15～12:15参加費　1,100円（初参加＆お友達を紹介してくれた方　550円）定員　10組骨盤ダイエット体操（インストラクター　杉野先生）産後の･･･
ママ
2月27日（木）11:15～12:15参加費　1,100円（初参加＆お友達を紹介してくれた方　550円）定員　10組骨盤ダイエット体操（インストラクター　杉野先生）産後の･･･

ココロもカラダもスッキリ！骨盤ケアクラス  2

思わず笑っちゃうバランスボールで骨盤ケア♪産後2ヶ月からお子様と一緒にご参加いただけます。

 開催日2月28日(金)
 場所石川県金沢市畝田東３丁目５４０番地
ママ
バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら軽い有酸素運動を行います♪自分のカラダやココロと向き合う時間を、一緒に作りませんか？【場所】あおばウィ･･･
ママ
バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら軽い有酸素運動を行います♪自分のカラダやココロと向き合う時間を、一緒に作りませんか？【場所】あおばウィ･･･

mama balabo  2

産後ケアバランスボール♪バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら有酸素運動をします。ココロもカラダもスッキリ！みんなで楽しく弾んでココロもカラダもリフレッシュしましょう！

 開催日3月9日(月)
 場所石川県金沢市富樫3丁目10-1 金沢市教育プラザ富樫 スタジオA
0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。 なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか？ ･･･
0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。 なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか？ ･･･

産後トータルケアクラス  2

全6回を通して、出産後のお母さんのカラダとココロの変化や身の周りの変化を学び、子どもがいながらにして自分の人生を自分らしく生きる方法を学びます。

 開催日2月13日(木)から ～ 3月19日(木)まで
 場所石川県金沢市粟崎町4-80-1 金沢市ものづくり会館　和室
ママ
【バランスボールエクササイズ】産後のカラダに負担のないバランスボールを使って有酸素運動を行います。【セルフケア】産後ならではの不調をケアする方法を･･･
ママ
【バランスボールエクササイズ】産後のカラダに負担のないバランスボールを使って有酸素運動を行います。【セルフケア】産後ならではの不調をケアする方法を･･･

mama balabo  2

産後ケアバランスボール♪バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら有酸素運動をします。ココロもカラダもスッキリ！みんなで楽しく弾んでココロもカラダもリフレッシュしましょう！

 開催日3月23日(月)
 場所石川県金沢市富樫3丁目10-1 金沢市教育プラザ富樫 スタジオA
0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。 なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか？ ･･･
0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。 なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか？ ･･･

【満席】勇気づけの子育てを学んで、 育児を楽しもう♪  1

アドラー心理学に基づいた「勇気づけの子育て」法を学ぼう♪気軽に参加できるお話会です。お子様連れも歓迎！

 開催日4月12日(日)
 場所石川県金沢市富樫３丁目１０−１ 金沢市教育プラザ富樫　2号館2F　221研修室
0歳1歳2歳3歳ママ
ーーーーーーーーーー自己肯定感を育む「勇気づけ」の子育てーーーーーーーーーーアドラー心理学に基づいた「勇気づけ」での子育ては、子どもをほめたり叱っ･･･
0歳1歳2歳3歳ママ
ーーーーーーーーーー自己肯定感を育む「勇気づけ」の子育てーーーーーーーーーーアドラー心理学に基づいた「勇気づけ」での子育ては、子どもをほめたり叱っ･･･

mama balabo  2

とっても楽しい産後ケアバランスボール♪バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら有酸素運動をします。ココロもカラダもスッキリ！みんなで楽しく弾んでココロもカラダもリフレッシュしましょう！

 開催日4月14日(火)
 場所石川県金沢市富樫3丁目10-1 金沢市教育プラザ富樫 スタジオB
0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。 なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか？ ･･･
0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。 なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか？ ･･･
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