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バランスボールエクササイズ  14

バランスボールを使って、楽しくエクササイズをします。

 開催日10月18日(金)
 場所石川県金沢市西都1丁目62
ママ
10月18日（金）10：30～11：45参加費　2,000円定員　8組バランスボールエクササイズ（バランスボールインストラクターYUIP先生）姿勢悪化、筋力低下、代謝低･･･
ママ
10月18日（金）10：30～11：45参加費　2,000円定員　8組バランスボールエクササイズ（バランスボールインストラクターYUIP先生）姿勢悪化、筋力低下、代謝低･･･

代謝アップヨガ×発酵食ランチ  2

身体の中からと外からのケアイベント♡

 開催日10月19日(土)
 場所和み薬局：白山市藤木町１８番地
ママ
ヨガ・ベビーヨガ
家事、育児、仕事・・・日々忙しいねすね。ほんのひと時、ココロとカラダをリフレッシュしませんか？薬局ならでは！酵素をのんでより代謝アップ！今月は梅酵･･･
ママ
ヨガ・ベビーヨガ
家事、育児、仕事・・・日々忙しいねすね。ほんのひと時、ココロとカラダをリフレッシュしませんか？薬局ならでは！酵素をのんでより代謝アップ！今月は梅酵･･･

おやこりとみっく教室at MAISON IKE  14

リトミックの目指すところは こどもたちのこころとからだの調和です。おやこでピアノに合わせてうたったり からだをうごかして あそびの中で集中力 記憶力 想像力などを育みます♪

 開催日10月19日(土)
 場所石川県金沢市朝霧台1-82 MAISON IKE
0歳1歳2歳3歳ママパパ
ベビーリトミック
週末に月一回 MAISON IKEさんで定期的に開催しております おやこりとみっく教室です♩日時: 10月19日(土) 10:30〜場所: MAISON IKEさん対象: 6ヶ月頃から3歳児･･･
0歳1歳2歳3歳ママパパ
ベビーリトミック
週末に月一回 MAISON IKEさんで定期的に開催しております おやこりとみっく教室です♩日時: 10月19日(土) 10:30〜場所: MAISON IKEさん対象: 6ヶ月頃から3歳児･･･

はじめまして 産後ケア  2

はじめてこの産後ケアを耳にする人。はじめてこの産後ケアに触れる人。出産したら当たり前に「産後ケア」に出会えるように。TEAM金沢が発信していきます。

 開催日10月21日(月)
 場所石川県金沢市富樫3-10-1 金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオB
0歳ママ
予約不要
【対象】産後1ヶ月〜産後1年半ごろのお母さんと赤ちゃん子育て支援、医療、行政、学校関係者の方※ご予約の必要はありません。お気軽にご参加くださいね。【持･･･
0歳ママ
予約不要
【対象】産後1ヶ月〜産後1年半ごろのお母さんと赤ちゃん子育て支援、医療、行政、学校関係者の方※ご予約の必要はありません。お気軽にご参加くださいね。【持･･･

♪おやこりとみっく教室♪  14

リトミックの目指すところは こどもたちのこころとからだの調和です。おやこでピアノに合わせてうたったりからだをうごかして あそびの中で記憶力 集中力 創造力などを育みます♩

 開催日10月21日(月)
 場所石川県金沢市直江町92街区2番 金沢市鞍月公民館
0歳1歳2歳3歳ママパパ
ベビーリトミック
鞍月公民館にて 毎月2回 月曜日に定期的にレッスンを行っております。日時:10月21日(月) A 9:45〜10:30 B 10:45〜11:30（A.Bどちらの回･･･
0歳1歳2歳3歳ママパパ
ベビーリトミック
鞍月公民館にて 毎月2回 月曜日に定期的にレッスンを行っております。日時:10月21日(月) A 9:45〜10:30 B 10:45〜11:30（A.Bどちらの回･･･

骨盤ダイエット体操  14

コロコ人気No,1！一緒に身体を動かし、女性らしいキレイなボディラインを目指しましょう！

 開催日10月24日(木)
 場所石川県金沢市西都1丁目62
ママ
10月24日（木）13：30～14：30参加費　1,100円（初参加＆お友達を紹介してくれた方　550円）定員　10組骨盤ダイエット体操（インストラクター　杉野先生）産･･･
ママ
10月24日（木）13：30～14：30参加費　1,100円（初参加＆お友達を紹介してくれた方　550円）定員　10組骨盤ダイエット体操（インストラクター　杉野先生）産･･･

ココロもカラダもスッキリ！骨盤ケアクラス　お子様連れOK  1

TEAM金沢がお届けする全３回の骨盤ケアプログラムです。

 開催日10月11日(金)から ～ 10月25日(金)まで
 場所石川県金沢市畝田東3丁目540番地
0歳1歳2歳3歳ママ
【不調は自分で予防・ケアする時代へ！】・やる気が出ない・気分の浮き沈みが激しい・イライラする・疲れが取れない・運動不足・痩せない・体力、気力がない･･･
0歳1歳2歳3歳ママ
【不調は自分で予防・ケアする時代へ！】・やる気が出ない・気分の浮き沈みが激しい・イライラする・疲れが取れない・運動不足・痩せない・体力、気力がない･･･
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