はじめまして　リトミック  3

世界の童謡に合わせてダンス･手遊び･リズム遊び･カードなど内容盛りだくさんのプログラムです。

		開催日 2月18日(火)  場所 石川県金沢市片町1丁目1－29　混元丹ビル7F同フロア 0歳1歳2歳3歳ママ ベビーリトミック かほく市で『musicかほっくま』を主催。さらに北陸ではじめてのEQWELドレミコースを開講したMasumi先生の大人気リトミック。かほく市まではちょっと遠くて行･･･
かほく市で『musicかほっくま』を主催。さらに北陸ではじめてのEQWELドレミコースを開講したMasumi先生の大人気リトミック。かほく市まではちょっと遠くて行･･･

産後トータルケアクラス  2

全6回を通して、出産後のお母さんのカラダとココロの変化や身の周りの変化を学び、子どもがいながらにして自分の人生を自分らしく生きる方法を学びます。

		開催日 2月13日(木)から ～ 3月19日(木)まで  場所 石川県金沢市粟崎町4-80-1 金沢市ものづくり会館　和室 ママ 【バランスボールエクササイズ】産後のカラダに負担のないバランスボールを使って有酸素運動を行います。【セルフケア】産後ならではの不調をケアする方法を･･･
【バランスボールエクササイズ】産後のカラダに負担のないバランスボールを使って有酸素運動を行います。【セルフケア】産後ならではの不調をケアする方法を･･･

美Body塾  3

産後の体型変化にお悩みのママさん。美Body塾で一緒に生まれ変わりましょう！

		開催日 2月20日(木)  場所 石川県金沢市片町1丁目1－29　混元丹ビル7F同フロア 0歳1歳2歳3歳ママ 美尻･筋入り腹筋に憧れるあなたへ･･･家でも継続できる効率的なエクササイズをKUMIKO先生が伝授。もう一度、あの頃の女性らしい身体を取り戻しましょう！！骨･･･
美尻･筋入り腹筋に憧れるあなたへ･･･家でも継続できる効率的なエクササイズをKUMIKO先生が伝授。もう一度、あの頃の女性らしい身体を取り戻しましょう！！骨･･･

ココロもカラダもスッキリ！骨盤ケアクラス  2

思わず笑っちゃうバランスボールで骨盤ケア♪産後2ヶ月からお子様と一緒にご参加いただけます。

		開催日 2月28日(金)  場所 石川県金沢市畝田東３丁目５４０番地 ママ バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら軽い有酸素運動を行います♪自分のカラダやココロと向き合う時間を、一緒に作りませんか？【場所】あおばウィ･･･
バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら軽い有酸素運動を行います♪自分のカラダやココロと向き合う時間を、一緒に作りませんか？【場所】あおばウィ･･･

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