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ママのためのバランスボールサークル mama balabo  1

バランスボールに座って音楽に合わせて弾みながら有酸素運動をします。ココロもカラダもスッキリ!みんなで楽しく弾んでココロもカラダもリフレッシュしましょう!

 開催日2019年6月17日(月)
 時間10:00〜11:00 バランスボールエクササイズ(有料・予約制)
11:00〜12:00 フリータイム。ママ同士の交流、カラダの相談などお受けします。(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)
 料金エクササイズ参加費1500円 (ボールレンタル代、保険代、共有物品代)
 住所石川県金沢市富樫3丁目10-1 金沢市教育プラザ富樫 スタジオA
 メール受付tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
 募集状況 募集中
 募集期間2019年5月1日(水)から ~ 2019年6月16日(日)まで
 主催 一般社団法人体力メンテナンス協会
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0歳1歳2歳3歳ママ
毎日頑張っているママたちへ。
なんだか体がだるくて疲れがとれない、気力がわかない。気分が憂鬱。 イライラする。そんなふうに感じることありませんか?

それは自分がが悪いわけでもなく、妊娠出産による急激なホルモンバランスの変化、そして体力不足、自律神経の乱れなどから起こっています。 自分のカラダとココロを見直して、ケアして、体力をつけ、楽しく子育てできるココロとカラダ作りを目指します。

バランスボールエクササイズは、バランスボールに座って、音楽に合わせて弾みながら、有酸素運動を行います。姿勢や骨盤を整えながら、楽しくエクササイズ!

子育ての合間に楽しくリフレッシュ、そして体力づくりをしましょう!

※エクササイズはご予約が必要です。お名前、連絡先、お子様の月齢を記載の上、メールかホームページの申込みフォームよりお申し込みください。

※妊娠中の方はご参加いただけません。
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【場所】金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA

【対象】産後2ヶ月〜産後3年くらいのママとお子様

【持ち物】水分・汗ふきタオル

【服装】動きやすい格好(ジーパン不可)
エクササイズは裸足で行います
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士養成生/看護師/保健師
mama balabo 代表
坂野智美
 石川県金沢市富樫3丁目10-1 金沢市教育プラザ富樫 スタジオA
メール受付tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
Webサイトh­t­t­p­s­:­/­/­t­o­m­o­m­i­2­3­b­a­n­n­o­.­c­r­a­y­o­n­s­i­t­e­.­c­o­m
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